Komm in die Form deines Lebens

Workout Tracker

Tracke deine Übungen, deine Sätze, deine Wiederholungen und steigere so dein Training, ganz egal ob im Gym oder Zuhause.

+200 Trainingspläne

Über 200 Trainingspläne zum sofort starten fürs Gym, Home, mit oder ohne Equipment.

Individuell

Trainingspläne und Routinen nach deinen Vorstellungen erstellen und direkt in der App ausführen. So kannst du dich optimal steigern und hast deinen Plan immer bei dir.

Coach

Du musst dich um nichts kümmern. Du gibst an wie oft du trainieren möchtest und ob Gym oder zu Hause. Du bekommst deinen personalisierten Plan

So bringst du dich auf ein neues Level

Workout Tracker

Tracke deine Übungen, deine Sätze, deine Wiederholungen und steigere so dein Training, ganz egal ob im Gym oder Zuhause.

Trainingsplanung

Dank unserer Wochenansicht kannst du optimal deine Trainings vorplanen und hast stets einen Überblick.

+200 Trainingspläne

Über 200 Trainingspläne zum sofort starten. Fürs Gym oder für zu Hause, mit oder ohne Equipment.

Coach

Du musst dich um nichts kümmern. Du gibst an wie oft du trainieren möchtest und ob Gym oder zu Hause. Du bekommst deinen personalisierten Plan.

Mehr als 300 Übungen

Erstelle dir deine individuellen Trainingspläne mit Einsicht in über 300 Übungen. Beobachte bei jedem Workout deine Steigerung zu deinem letzten Training und das bei jeder einzelnen Übung. FAIO zeigt dir bei jedem Training deine persönlichen Übungsfortschritte.

Planung

Plane mithilfe unserer Wochenansicht deine Trainingswoche, so hast du stets einen Überblick. Wählst du den FAIO Coach, erstellt er dir deine Trainingswoche, natürlich angepasst an deine Vorgaben.

Workout-Tracker

Tracke dein genaues Training egal ob Gym oder zu Hause. Du bekommst als Anfänger deinen zugeschnittenen Plan, somit kannst du gleich losstarten. Natürlich kannst du als Fortgeschrittener oder Profi auch deine eigenen Pläne zusammenstellen. Tracke deine Übungen, deine Sätze, deine Wiederholungen und steigere so dein Training.

Go for Gold – der FAIO Coach

Egal ob du zu oder abnehmen möchtest, egal ob du im Fitnesscenter oder zu Hause trainieren möchtest. Der FAIO Coach passt sich individuell an dich an. Du wählst wie oft, du wählst welches Equipment. Du bekommst einen angepassten Trainingsplan. Möchtest du eine Übung aus deinem Trainingsplan austauschen, werden dir automatisch die Übungen angezeigt, die denselben Muskel beanspruchen. Du bekommst dein optimales Kalorienziel. Stagniert dein Gewicht, sagt dir der Coach was du ändern solltest.

Zusätzlich bekommst du Zugriff auf eine exklusive FAIO Gold Facebookgruppe mit echten Personal-Coaches, die täglich Fragen beantworten. In wöchentlichen Gruppen Zoom-Call mit einem Personal Coach bekommst du live Tipps für noch bessere Erfolge.

FAIO App Trainingsplan

FAIO News-Update

Atmung und Training

Die richtige Atmung ist im Allgemeinen sehr wichtig. Muskeln werden mit Sauerstoff versorgt und die Leistung wird dadurch gesteigert. Wasser oder Nahrung kann dem Körper für eine gewisse Zeit entzogen…
FAIO Stretching

Stretching

Was hat es mit dem Dehnen auf sich? Um dieses Thema wird immer heiß diskutiert. Ärzte oder Sportwissenschaftler haben einen anderen Blickwinkel als Sportler, da es jeder aus einem anderen…

FAQ zum Trainingsbereich

Genau das ist das besondere bei FAIO GOLD. FAIO GOLD ist nicht nur ein digitaler Algorithmus sondern du hast einen eigenen Chatbutton, bei dem du jederzeit einem zertifizierten Fitnesstrainer aus unserem Team schreiben kannst. Er antwortet dir schnellstmöglich über Fragen zum Thema Training, Ernährung Motivation etc. Du kannst ihm auch gerne ein abgefilmtes Training schicken und er analysiert deine Ausführung.

Unter Einstellungen – Trainingsort, kannst du jederzeit wechseln und einen Plan mit entsprechendem Equipment auswählen.

Wenn du verletzungsbedingt oder weil ein bestimmtes Gerät in deinem Gym nicht vorhanden ist, kannst du jede Übung austauschen und ersetzen, ganz egal ob du im “Trainingsmodus” bist oder nicht.

Beim FAIO Gold Abo hast du den Vorteil, dass dir beim Übungstausch automatisch nur die Übungen angezeigt, die denselben Zweck/Muskel trainieren.