Der FAIO Coach analysiert deinen IST-Zustand. Es ist egal, ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist, egal ob du jemals zuvor trainiert hast oder schon seit Jahren trainierst. Und es ist egal, ob du dich mit Ernährung auskennst oder nicht. Du bekommst deinen individuellen Trainingsplan.
Der FAIO Coach empfiehlt dir eine bestimmte Wochenanzahl in der du dein körperliches Ziel mit ihm erreichen kannst. Du bekommst dein optimales Kalorienziel vorgegeben und kannst deine Mahlzeiten direkt in der App mit dem Kalorienzähler tracken.
Mach dir keine Sorgen, wenn mal dein Gewicht stagniert, der FAIO Coach erkennt das und du bekommst nach jeder Woche eine Info, ob du im Plan liegst. Wenn das nicht der Fall sein sollte, passt der Coach automatisch deine Kalorienziele an.
Wenn dir eine Übung nicht liegt, mach dir keine Sorgen, du kannst sie ganz einfach austauschen, dabei werden dir automatisch nur die Übungen angezeigt, die denselben Zweck und Muskel trainieren.
